Việc trẻ dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý. Chỉ cần một giờ mỗi ngày đã làm tăng nguy cơ mắc chứng lo âu và trầm cảm, đặc biệt là ở trẻ nhỏ dưới 10 tuổi và trẻ vị thành niên. Nghiên cứu trên hơn 40.000 trẻ từ 2 đến 17 tuổi tại Mỹ cho thấy, những đứa trẻ dán mắt vào màn hình hơn 7 giờ mỗi ngày có khả năng mắc chứng lo âu, trầm cảm cao gấp đôi so với trẻ chỉ sử dụng dưới 1 giờ.

Đặc biệt, mối liên hệ này trở nên rõ ràng nhất ở trẻ tuổi dậy thì. Dành quá nhiều thời gian cho thiết bị công nghệ còn làm giảm cảm giác hạnh phúc và an vui. Ngay cả khi chỉ sử dụng các thiết bị này 4 giờ mỗi ngày, cảm giác bình an của trẻ cũng bị giảm so với những trẻ chỉ dùng 1 giờ. Trẻ dưới 5 tuổi khi tiếp xúc nhiều với các thiết bị này có nguy cơ mất bình tĩnh khi bị kích động, với 46% trong số đó không thể kiểm soát cảm xúc.

“Khoảng một nửa các vấn đề tâm thần là ở tuổi vị thành niên. Điều đặt ra là làm thế nào để trẻ em và trẻ vị thành niên thay đổi hành vi sử dụng thời gian giải trí vào những việc khác hữu ích hơn một cách dễ dàng hơn”, GS Jean Twenge và Keith Campbell cho biết. Không chỉ ảnh hưởng về mặt tâm lý, những trẻ sử dụng thiết bị công nghệ quá nhiều còn có xu hướng thiếu ngủ, béo phì, và mất đi kỹ năng giao tiếp xã hội. Trong khi đó, các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng, thời gian sử dụng thiết bị công nghệ nên giới hạn ở mức 1-2 giờ mỗi ngày cho trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên để đảm bảo sức khỏe và phát triển lành mạnh.

Các chuyên gia cũng cảnh báo việc lạm dụng thời gian màn hình có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần, và cha mẹ cần kiểm soát giờ giấc sử dụng thiết bị của con mình, nhất là trong các hoạt động như học tập, giao tiếp và ăn uống. Việc hạn chế thời gian sử dụng công nghệ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tâm thần mà còn giúp trẻ phát triển toàn diện hơn, tránh những hậu quả tiêu cực về thể chất lẫn tinh thần. Đăng tải trên tờ Preventative Medicine Reports, các chuyên gia cho biết họ đặc biệt quan tâm đến mối liên quan giữa thời gian nhìn màn hình với các chẩn đoán lo âu và trầm cảm ở người trẻ, vấn đề chưa được nghiên cứu cụ thể. “Nghiên cứu trước đó về mối liên quan giữa thời gian ngồi trước màn hình với vấn đề tâm lý ở trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên đang khá mâu thuẫn, dẫn đến một số nhà nghiên cứu đã đặt ra câu hỏi về sự hạn chế thời gian khi ngồi trước màn hình khi chúng rảnh rỗi”.

Trước đó, vào tháng 12/2017, một nhóm nghiên cứu của ĐH Oxford đã phát hiện thời gian trung bình ngồi trước màn hình của các trẻ 'zombie' đã tăng vọt từ 3 tiếng lên 4 tiếng 45 phút. Năm nay, tổ chức Y tế thế giới đã đưa rối loạn chơi game vào Phân loại quốc tế về bệnh tật sửa đổi lần thứ 11.